Как пережить жаруВ Приморье установилась жаркая погода. Повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья.
Вот что советуют медики:
Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.Надевать легкую светлую одежду из натуральных тканей.Носить головной убор.Отказаться от жирной пищи.Употреблять большое количество жидкости (1,5-2 литра в день).Отказаться от газированных, энергетических и алкогольных напитков.Употреблять фрукты и овощи, но не забывать тщательно их мыть.Принимать прохладный душ в течение дня.Ограничить в жару поездки на личном и общественном транспорте.
Пусть лето принесет вам только радость!Пресс-служба КГБУЗ «Арсеньевская городская больница»
1421