Вовлекаем молодежь города в здоровый образ жизни.
“Рейтинг здоровья” - это не просто лекции о пользе заботы о своем здоровье.
Это встречи с людьми, которые сами практикуют такой образ.
На очередной встрече в гостях была Алина Александровна Коростелева. Дипломированный Нутрициолог. Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью. Нутрициология - наука о питании.
Во время мероприятия развеяли мифы, в которые многие верят.
К примеру - полезная еда не вкусная, после шести есть нельзя и другие.
Алина Александровна рассказала о важности добавления в свой рацион полезных вещей, при этом не отказывая себе в житейских удовольствиях. А также поделилась тем, как питание сказывается на нашем организме.
Приглашенные студенты активно интересовались, как они могут разнообразить свое меню. Для многих было открытием, что можно вкусно и полезно питаться даже живя в общежитии. Каждый участник унес с собой даже несколько рецептов интересных блюд.
Д.А. Климов, сотрудник ЦГБ