В Центральной городской библиотеке состоялась лекция Анны Минкиной, практикующего психолога, посвященная пониманию эмоций и чувств, а также развитию эмоционального интеллекта. Лектор развенчала распространенные мифы о том, что эмоциями можно управлять, не смотря на установки родом из детства: «На обиженных воду возят» или «Есть такое слово «надо»», «Что ты нюни развела?».
Характеристики эмоций и чувств разнятся, лектор осветила классификацию первичных (страх, радость, гнев, печаль, удивление) и вторичных (стыд, интерес, зависть, сострадание, отвращение, вина, презрение и др.) эмоций. Особое внимание было уделено важности умения отделять эмоцию от себя, формулируя не «я злая», а «я злюсь».
Анна Минкина сформулировала критерии развитого эмоционального интеллекта и представила четыре ключевых инструмента его развития. Встреча вызвала большой интерес у слушателей, побудила к самоанализу и работе над развитием эмоционального интеллекта. Если вы не успели побывать на данном мероприятии, лекция будет доступна на официальном сайте специалиста: https://anna-minkina.ru/#close-1
Узнать больше о деятельности дипломированного психолога-консультанта и сертифицированного системного расстановщика можно в социальных сетях: https://t.me/vstrechi_minkina
Чистик А.А., заведующая сектором приоритетных проектов и программ ЦГБ
{gallery}290420251424{/gallery}