Личные границы необходимы во всех сферах жизни. Они помогают нам:
Выстраивать здоровые отношения с окружающими без злости, обиды и чувства вины.
Воспитывать детей так, чтобы они слушались, но при этом умели выражать свое мнение и охранять собственные границы.
Не бояться просить о повышении зарплаты или новой должности, не нагружать себя обязанностями коллег.
Находить и признавать свои потребности, выстраивать внутреннюю силу и опору и многое другое.
На лекции поговорим о том, как:
️Перестать зависеть от внешних оценок.
️Научиться говорить «нет» без вины и страха
️Обозначить свои границы и уважать чужие
️Перестать бесконечно решать чужие проблемы
️Избавиться от потребности быть "хорошим" и удобным для всех
️Освободить силы и энергию на улучшение собственной жизни